I WANT TO MAKE MEMORIES ALL OVER THE WORLD

2012-10-14
13:20:56

Dagens träning

 

Hade vilodag igår så idag blev det Bodyattack. Var på väg att missa den dock. Eller, jag kom för sent för att anmäla mig till den men gjorde en fuling och gick ändå. Det kostar ju ingenting och jag var nästan säker på att det inte skulle va fullt och jag hade ingen lust att gymma då jag planerat ett pass. Tycker det är ett sjukt kul pass! Men sjuukt jobbigt. Svettas som en gris! (Ser ut som en gris också då jag blir helt rosa i hela ansiktet haha)
 
 
 

BENEFITS

  • Burn loads of calories
  • Tone and shape your body
  • Raise your overall fitness and stamina for high energy sports
  • Improve your coordination and agility
  • Develop strength through core conditioning work
  • Enhance your bone health and density
  • Increase your heart and lung capacity through a full-body cardio workout
 
 
2012-10-10
23:35:00

Kör ba'

Lyckades tvinga mig upp imorse trots kyla och regn för att träna innan jobbet. Blev 45 minuter crosstrainer. Och vägde mig efteråt och har gått ner 1 kilo! Yay! Så det känns väldigt motiverande :)
 
Bara fortsätta köra stenhårt så ska vi nog se att jag tightar till mig lite innan Banff. Och jag ska försöka allt jag kan att köra på där. Köpa bra mat och sånt, vilket inte borde vara svårt. Enda är att det blir nog en del fest, dock tränar man ju mycket i backarna! Ska i alla fall kolla vad det kostar med gym och så också.
 
Den här veckan tänkte jag köra hårt med träningen:
 
- Imorgon blir det ett styrkepass efter jobbet
- Zumba 1 timme på fredag
- Söndag kör vi pulsen upp med Body Attack
 
Vet inte om det stämmer riktigt men är nog inte helt fel. Kan vara värt att tänka på att man inte ska förvänta sig att se resultat på en gång. Men man kan ju tänka att det tar tid att lägga på sig vikt. Så det borde ta lika lång tid, om inte längre att bli av med den.