13:20:56
Dagens träning
Hade vilodag igår så idag blev det Bodyattack. Var på väg att missa den dock. Eller, jag kom för sent för att anmäla mig till den men gjorde en fuling och gick ändå. Det kostar ju ingenting och jag var nästan säker på att det inte skulle va fullt och jag hade ingen lust att gymma då jag planerat ett pass. Tycker det är ett sjukt kul pass! Men sjuukt jobbigt. Svettas som en gris! (Ser ut som en gris också då jag blir helt rosa i hela ansiktet haha)
BENEFITS
- Burn loads of calories
- Tone and shape your body
- Raise your overall fitness and stamina for high energy sports
- Improve your coordination and agility
- Develop strength through core conditioning work
- Enhance your bone health and density
- Increase your heart and lung capacity through a full-body cardio workout